Rückenschulungskurs im KiezTreff

Beschreibung

Dieses Angebot richtet sich an alle Mitglieder der WBG „Hellersdorfer Kiez“ eG, die aktiv etwas für ihre
Rückengesundheit tun möchten.

In meinem Rückenschulungskurs stehen Bewegung, Kräftigung und Entspannung im Fokus.
Ziel ist es, den Rücken zu stärken, Beschwerden vorzubeugen und das allgemeine Wohlbefinden
zu verbessern – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Spaß und in angenehmer Gemeinschaft.

Wann: Jeden Samstag
Beginn: Ab dem 4. Juli 2026, von 10:00 bis 11:00 Uhr
Wo: KiezTreff, Martin-Riesenburger-Straße 14, 12627 Berlin

Was Sie mitbringen sollten:
• Bequeme Kleidung
• Eine Yogamatte
• Ausreichend Wasser

Kosten:
Die Teilnahmegebühr beträgt 10 € pro Kurs und ist direkt bei mir, Antje Pfeiffer, zu entrichten.

Was erwartet Sie:
• Gezielte Übungen zur Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur
• Verbesserung von Beweglichkeit und Haltung
• Entspannungsübungen zum Stressabbau
• Eine angenehme Atmosphäre in der Gruppe

Kommen Sie gerne vorbei und tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes.

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an: antjepfeiffer2476@gmail.com oder 0151 / 43 36 04 22.

Ich freue mich auf Ihre Teilnahme.

Ihre Antje Pfeiffer
Gesundheitscoach